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Não alimentes o teu medo!

por PAULO JORGE, em 28.01.14

medo_fear

 

Se deixas que o medo do fracasso, da rejeição, da perda, de um não ou outro qualquer medo se apodere da tua mente e decida a tua vida por ti, estás a alimentar esse mesmo medo dentro de ti.

Quando tens medo de alguma coisa, o teu cérebro começa a imaginar… e essa coisa tende a torna-se radicalmente pior ou maior do que aquilo que é na realidade. Estás a torna o medo ainda mais forte.

Faz estas duas perguntas a ti próprio:

“Se enfrentar o meu medo, qual é a pior coisa que me pode acontecer?”

A resposta costuma ser sempre muito esclarecedora e na maior parte das vezes, só leva a descobrir que não há razões para teres medo.

“Como é que me posso livrar do meu medo?”

Simples. Enfrenta o teu medo e ele começa a perder a sua força até desaparecer.

 

 

Os teus medos não devem servir para te parar, mas sim para te ajudar a seguir em frente com mais cuidado.

 

Ouve os teus medos, olha para eles de frente e se tiveres duas alternativas, escolhe aquela que te meter mais medo.

Tem um dia fantástico!
+
Abraço,

 

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publicado às 17:03

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